Čas a místo
Aug 14, 2022, 7:00 PM
Yoga-Yoga Studio, Jankovcova, 415 01 Teplice, Czech Republic
O události
Moji milí, před lety, není to tak dávno, jsem prošla osobním peklem nespavosti. Trvalo to téměř rok a pro mě osobně to byla nejhorší fyzická zkušenost, kterou jsem prošla.
Jednou z věcí, ke které jsem se upnula, byla jóga nidra, kterou jsem praktikovala po ulehnutí, nebo prostě i ve 4 hodiny ráno.
Těch kroků, které jsem pro změnu udělala bylo hodně, ale jóga a práce s hlavou byly podstatné.
Za nejdůležitější považuji, že se mi podařilo změnit si nastavení v hlavě z “nikdy se to nezmění” na “přejde to, jako všechno”. ….
Načetla jsem dost literatury, nastudovala nidru a od září nabídnu uzavřený kurz pro všechny, kterým ten spánek moc nejde.
Jóga není lék, ale nástroj.